夏の冷え症

夏には冷たい飲み物やアイスクリーム、そして体を冷やす服装やクーラーのせいで、冷え症の方も気になってきますね。

夏だからこそ、冷え性対策は重要になってくると考えています。

体の外側は暑いようでいても、食事や過ごし方によっては内臓の方はすっかり冷え切ってしまったりしています。

だから夏も体調不良を感じやすかったり、肌トラブルも起きやすくなるのでしょう。

夏の冷え性対策としても生姜使った料理やドリンクは強い味方です。

生姜はどちらかといえばホットな料理やドリンクに合いますが、夏なら食べやすいように冷奴の付け合せにするなどして、工夫してみたいですね。まだ気温が低い朝のうちから、生姜ドリンクを飲んでおき、その日一日の体温をあがりやすいように準備しておくのもおすすめです。近くにぺっとぼおるで生姜ドリンクを打っているところがあればいいなと思っています。

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スプラウト

栄養価の高い野菜を選ぶなら、やっぱりブロッコリースプラウトです。

スプラウトが成長したブロッコリーも十分栄養があって食べやすいのも確かですが、やはり新芽のままのほうが少ない量で種に残っている栄養をしっかり吸収できるので、健康のためを考えるなら効率が良いですね。

朝にさっと朝食を済ませたいときでも、柔らかいブロッコリースプライトのサラダは重宝します。

ただ、スプライトはブロッコリーと違って苦味や辛味が少しだけあるのが、ちょっと苦手です。
同様の理由でパセリもあまり好きではありません。コーヒーの苦みや、唐辛子の辛さは好きですが、普通の野菜だとどうも苦手意識がぬぐえません。

その点ではブロッコリーの方が食べやすいです。ところで、ブロッコリースプライトには育毛効果があるともされていますが、それって本当のところはどうなんでしょうか。

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風邪薬

朝や晩になってもまだ冷え込む日がありますが、自分もそんな不安定な気温の変化のせいか、風邪気味になっているかもしれません。

花粉症の症状と風邪の症状も紛らわしいので、
風邪薬を今から飲んだほうが良いのか迷っています。

風邪薬を飲むタイミングも、何時が良いのかよく分からなかったりします。

やっぱりひきはじめに飲んでおいたほうが直りも早くなるんでしょうか。

でも、風邪薬の作用は一時的に症状を抑えるだけと聞くし、ウイルスと闘っているときの表れである症状を抑えると治りが遅くなるかもしれません。この辺は痛み止めと同じような感じですね。

風邪の症状や炎症による痛みも、ウイルス撃退や回復のためには身体にとって必要なことなので、むやみやたらに薬を使うのも考え物です。

風邪といえば、また鳥インフルエンザが発生したそうなので気を付けたいですね。

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ファッションカラー

色彩心理学にちょっと興味がありますが、身近な人でその人が着ていることが多い服の色から、なんとなく性格や価値観が分かってくるような気がしますね。服の色だけで印象が大きく変わって見えます。

自分の印象では、赤や黄色などの原色のファッションが好きな人は、やっぱり主張が強かったり元気に溢れているような感じがします。

自分のファッションは基本的には、グレーや黒、ときどき白が多く、差し色としてパープルやグリーンを入れることもあります。

自分や他の人のファッションを見ていて気が付いたのは、その人が好きな色とその色の服が似合うかどうかは、関係性があるのかどうかということです。

自分がその色の服が似合うから好きになるのかもしれませんね。

でも、自分の好きな色でも自分のファッションには似合わないこともあります。

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楽天ブックス

本を購入するときは、いつもはアマゾンやブックオフ、駿河屋などの店で中古で買うほうが多いんですが、中古で売っていないような本、新品とほとんど価格が変わらない場合は、アマゾンで新品の本を買うよりも、楽天の方を利用するようにしています。

どうせ新品を購入するのなら、楽天の方がポイントもたまりやすいしお得だと思っています。

それに、アマゾンは在庫が分かれているので注文によっては分割発送されたりしますが、楽天はたぶん一括配送をしてくれる確率が高いのではと感じています。

しかも、1000円のクーポンの配布があったり、ポイント10倍キャンペーンもあったりするのが嬉しいですね。

今も楽天ブックスでポイント10倍の期間限定キャンペーンをやっていたので、このチャンスに新品でほしかった本をまとめて買っておこうと考えています。

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